十大粗纖維食物排名（粗纖維多的食物膳食纖維高的食物）

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1、燕麥

2、黃豆

3、番石榴

4、核桃

5、小麥

6、香菇

7、桑葚

8、花生

9、木耳

10、紅薯

本文到此結束，希望對大家有所幫助。