男性怎么變得更持久（男人怎樣會(huì)變持久）

大家好，小皮來為大家解答以上問題。男性怎么變得更持久，男人怎樣會(huì)變持久這個(gè)很多人還不清楚，現(xiàn)在一起跟著小編來瞧瞧吧！

1、 男人的長壽之道：

2、 采取保護(hù)措施的一個(gè)重要作用是使性器官不那么敏感和持久；

3、 做有氧運(yùn)動(dòng)，持久的一個(gè)重要指標(biāo)就是要有一定的耐力。早起晨跑對持久戰(zhàn)斗力有明顯作用。

4、 做腹肌訓(xùn)練，腹肌的肌肉是相關(guān)的器官肌肉，所以腹肌的訓(xùn)練大約等于性器官肌肉的訓(xùn)練；

5、 對于臀部訓(xùn)練來說，臀部是與器官直接相關(guān)的肌肉，也是距離最近的肌肉，所以臀部的訓(xùn)練也是重中之重。

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