健身，對于新手來說，常常伴隨著各種疑問。毋庸置疑，健身是一門學(xué)問，要想掌握其中的奧秘，不僅需要學(xué)習(xí)，還需要親身實踐。初次踏入健身房

在減脂的過程中，我們常常會犯兩個大錯誤，如果不加以注意，這些錯誤可能會對我們的減脂效果產(chǎn)生負面影響。首先，很多剛接觸健身訓(xùn)練的朋友