糯米的熱量表（糯米的熱量是多少）

大家好，小皮來為大家解答以上問題。糯米的熱量表，糯米的熱量是多少這個很多人還不清楚，現(xiàn)在一起跟著小編來瞧瞧吧！

1、 糯米的熱量，以可食用部分計算，是卡路里，也就是可樂。每粒糯米的熱量約占中國營養(yǎng)學(xué)會推薦的普通成年人保持健康的每日總熱量的%。

2、 糯米是一種碳水化合物含量高、熱量高、煮熟后粘性強(qiáng)的糧食，適合減肥期間食用。

3、 糯米中的每一種營養(yǎng)都是碳水化合物、脂肪、核黃素、鈉、纖維素、磷、蛋白質(zhì)、鐵、維生素E、鋅、硫胺素、煙酸、鎂、鈣、銅、錳、鉀、硒。

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