什么水果奶昔好喝（哪些水果搭配奶昔好喝）

大家好，小皮來為大家解答以上問題。什么水果奶昔好喝，哪些水果搭配奶昔好喝這個很多人還不清楚，現(xiàn)在一起跟著小編來瞧瞧吧！

1、 使用新鮮、無籽、多汁的水果，如梨、蘋果、西瓜、枇杷、葡萄、菠蘿等。配水果奶昔。

2、 不要和酸性水果一起吃牛奶，如獼猴桃、橘子、柚子、檸檬等。這些水果含有豐富的維生素C，容易與乳制品中的蛋白質凝固，影響消化吸收，引起腹脹、腹痛、腹瀉。吃了富含維生素C的水果后，不要馬上喝牛奶或吃其他乳制品。

3、 奶昔制作：牛奶是首選。

4、 牛奶含有豐富的優(yōu)質蛋白質，可以美白保濕，代謝皮膚。其次，選擇水果，各種深色水果，維生素含量高，可以保持營養(yǎng)均衡，抗過敏，保養(yǎng)皮膚。

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