秋季美食菜譜大全（秋季吃的菜譜）

大家好，小皮來(lái)為大家解答以上問(wèn)題。秋季美食菜譜大全，秋季吃的菜譜這個(gè)很多人還不清楚，現(xiàn)在一起跟著小編來(lái)瞧瞧吧！

1、 1.蓮藕燉老鴨：初秋天氣炎熱干燥，適合吃涼鴨肉。立秋吃鴨肉在很多地方已經(jīng)成為一種飲食傳統(tǒng)，而秋天的蓮藕是最美味的。

2、 2.茴香蛋：入秋后，應(yīng)多吃溫性、溫和的食物，其中茴香菜性溫味甘，香氣濃郁。除此之外，茴香碎菜和炒雞蛋都很鮮嫩。

3、 3.發(fā)酵銀耳棗湯：俗話說(shuō)“外人吃燕窩，圈內(nèi)人吃銀耳?！便y耳是秋季滋陰潤(rùn)燥的佳品，素有“菌之冠”之稱。入秋后可以用銀耳做湯和粥。

4、 4.海藻菠菜：根葉綠色，新鮮可口，富含胡蘿卜素、維生素K和礦物質(zhì)。也被稱為“營(yíng)養(yǎng)模范生”。

5、 5.冬瓜肉末粉絲：立秋后，天氣干燥，人們的皮膚會(huì)顯得干燥。冬瓜含有較多的水分和維生素C，其丙醇二酸營(yíng)養(yǎng)豐富。

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