羽毛球殺球如何轉(zhuǎn)手腕動作（羽毛球殺球如何轉(zhuǎn)手腕）

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1、 羽毛球殺球時，右腳側(cè)身后退，準備起跳。

2、 起跳后，身體向右后方躍起，上身后仰或弓起，右臂抬起，肩膀盡量向后拉。

3、 擊球時，前臂全速向上擺動，手腕通過前臂從后向后伸展，向內(nèi)旋轉(zhuǎn)屈曲。同時握拍下壓產(chǎn)生爆發(fā)力，高速向前下?lián)羟颉?

4、 突擊扣球后，右腳右側(cè)著地，屈膝緩沖，重心在右腳前方；右腳在左側(cè)前方觸地，左踏板移回中間位置，手臂自然在身體前方以慣性恢復(fù)。

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