大家好，小皮來為大家解答以上問題。干桑葚怎么吃法，干桑葚怎樣吃 最有效的方法這個(gè)很多人還不清楚，現(xiàn)在一起跟著小編來瞧瞧吧！
1、 直接吃。
2、 盡量選擇深紫色的桑葚，因?yàn)樯］仄ず鼙?，要小心輕放。
3、 買回來的桑葚可以在水里泡一會(huì)兒，沖洗干凈直接吃。
4、 桑葚味酸多汁，但性微寒。所以，女性經(jīng)期要少吃，防止受涼過度，胃疼。
5、 將干桑葚浸泡在水中。
6、 血清可以補(bǔ)血，促進(jìn)造血細(xì)胞的生長(zhǎng)：女性需要補(bǔ)血養(yǎng)顏，大棗和阿膠的作用更多體現(xiàn)在“滋補(bǔ)”上，而桑葚有提高機(jī)體造血技能的作用。)抗癌降血糖血脂：桑葚中含有一種叫做白藜蘆醇(RES)的物質(zhì)，可以刺激人體內(nèi)的一些基因，抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)，防止血細(xì)胞形成栓塞。
7、 抗衰老：富含維生素C等抗氧化成分，美容養(yǎng)顏。
8、 養(yǎng)肝護(hù)腎：對(duì)男女都有很好的補(bǔ)腎作用，從根源上治療耳鳴，滋養(yǎng)黑發(fā)。
9、 增強(qiáng)免疫力：增強(qiáng)血液代謝，提高身體素質(zhì)。
10、 健腦：促進(jìn)兒童智力發(fā)育，成人也可用桑葚調(diào)節(jié)過度用腦。
11、 泡酒。
12、 桑葚干泡酒也是非常好的吃法。在泡酒之前，可以把桑葚的重雜質(zhì)去掉，直接泡酒。桑葚泡酒能提高人體免疫力，減少骨關(guān)節(jié)疾病。
13、 煮粥吃。
14、 桑葚干可以直接用來煮粥，功效主要是緩解腰腿酸軟疼痛。
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