孕期什么時(shí)候稱體重最準(zhǔn)確（什么時(shí)候稱體重最準(zhǔn)確）

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1、 人的體重在一天中是不斷變化的，體重在g之間變化，如果每天在不同時(shí)間段稱重，誤差會更大。

2、 同一天，稱體重的最佳時(shí)間是早上，最好是飯前。

3、 經(jīng)過一夜的消耗，人體已經(jīng)清空了雜質(zhì)。這個(gè)時(shí)候據(jù)說體重波動會比較小，所以這個(gè)時(shí)候的體重也是最科學(xué)的。

4、 對于減肥的人來說，最好每天稱一次體重。

5、 每天早上稱一次，并記錄體重。

6、 一天內(nèi)稱體重太多次也會有害，影響心情，增加減肥者的壓力和負(fù)擔(dān)。

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