導(dǎo)讀 大家好，小體來為大家解答以上的問題。祛斑美白小妙招這個很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1 牛奶牛奶是人們最熟悉的一種營養(yǎng)飲料
大家好，小體來為大家解答以上的問題。祛斑美白小妙招這個很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1.牛奶
牛奶是人們最熟悉的一種營養(yǎng)飲料，其卓越的美容護(hù)膚功效也為人們所熟知：美白潤膚、增強(qiáng)皮膚彈性、延緩衰老、祛斑.不管是直接喝還是用來DIY美容，牛奶都是美白祛斑的選擇。所以被斑點(diǎn)困擾的MM們，平時一定要多喝牛奶。
2.獼猴桃
獼猴桃含有豐富的膳食纖維和維生素，尤其是維生素C，這是我們熟悉的護(hù)膚元素。可以抑制和淡化黑色素，最終起到極佳的美白祛斑效果。直接食用或者榨汁飲用都是非常不錯的選擇。但脾胃虛寒者不宜多食，以免腹瀉等疾病。
3.檸檬
檸檬還是一種富含維生素C的水果，還富含檸檬酸，能促進(jìn)胃酸分泌和消化，中和堿性，防止黑色素沉積，從而起到美白祛斑的作用。但檸檬也是一種光敏性食物，食用后或使用檸檬美容時一定要避免日曬。
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