導(dǎo)讀 大家好，小體來為大家解答以上的問題。實心球動作要領(lǐng)這個很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1 面向投擲方向，雙腳前后張開。2 身體
大家好，小體來為大家解答以上的問題。實心球動作要領(lǐng)這個很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1.面向投擲方向，雙腳前后張開。
2.身體重心落在右腳后面的腳上，膝蓋微彎。
3.雙手將球舉至后腦勺和頭頂，用雙踏板收腹。
4.從后腦勺用力向前方拋球(角度45度以上)。
5.雙腿蹬地，送臀擴(kuò)胸，手臂投球。
6.快速有力地射擊。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。