吃紅薯=血糖高?別說,吃錯(cuò)了真堪比吃糖呢 其實(shí)不同品種紅薯,其淀粉含量和糖含量差異很大,像適合烤的紅薯,淀粉含量通常在10%~20%之間,跟土豆差不多,當(dāng)然紅薯吃起來比土豆甜,說... 2023-02-01 11:33:25