據(jù)報(bào)道，近日發(fā)布關(guān)于2024中國(guó)居民睡眠健康白皮書，其中顯示夜間睡眠時(shí)長(zhǎng)不超過(guò)6小時(shí)的人群占據(jù)28%，64%的人群睡眠質(zhì)量不佳。平均睡眠的時(shí)