正常人一頓飯多少大卡（一頓飯多少大卡）

大家好，小皮來為大家解答以上問題。正常人一頓飯多少大卡，一頓飯多少大卡這個(gè)很多人還不清楚，現(xiàn)在一起跟著小編來瞧瞧吧！

1、 一頓飯通常女性2100 ~ 2300卡，男性2400 ~ 2700卡。

2、 如果你累了，像一個(gè)建筑工人，增加300卡路里。

3、 以健康的成年女性為例，她們應(yīng)該吃每餐平均熱量在600 ~ 650卡的食物。

4、 熱量是指熱力系統(tǒng)與外界溫差傳遞的能量。

5、 熱量是一個(gè)過程量，所以熱量只能說是吸收和釋放。

6、 不能說包含，也不能說有。

7、 而這個(gè)傳遞過程叫做熱交換或熱傳遞。

8、 熱量的單位是焦耳(j)。

9、 人體的一切生命活動(dòng)都需要能量，比如物質(zhì)代謝的合成反應(yīng)、肌肉收縮、腺體分泌等等。

10、 而這種能量主要來源于食物。

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