導(dǎo)讀 大家好，小皮來為大家解答以上問題。怎樣練好太空步，太空步怎么練啊這個(gè)很多人還不清楚，現(xiàn)在一起跟著小編來瞧瞧吧！
1、練習(xí)太空行走的步...
大家好，小皮來為大家解答以上問題。怎樣練好太空步，太空步怎么練啊這個(gè)很多人還不清楚，現(xiàn)在一起跟著小編來瞧瞧吧！
1、 練習(xí)太空行走的步驟如下：
2、 開始：雙腳并攏，然后雙腳分開米，右腳尖站立；
3、 右腳指向地面，重心放在右腳上，左腳保持自由活動(dòng)的感覺，然后左腳后移，必須貼著地面后移，左腳直立；
4、 左腳向后移動(dòng)后，左腳快速踮起腳尖，右腳放平，相當(dāng)于起跑動(dòng)作；
5、 重心放在左腳上，右腳向后平移，右腳保持伸直；
6、 重復(fù)重復(fù)。
7、 注意事項(xiàng)如下：
8、 要準(zhǔn)備腳，先把腳拉伸；
9、 做法：初學(xué)者可以在光滑的平面上練習(xí)，或者在瓷磚上撒一些爽身粉，減少摩擦。在光滑的表面練習(xí)后，他們可以在粗糙的平面上練習(xí)。
10、 在粗糙的平面上練習(xí)時(shí)，左右腳可以遠(yuǎn)距離平移而不著地。
關(guān)于怎樣練好太空步，太空步怎么練啊的介紹到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。