人體補充碳水化合物的作用（碳水化合物的作用）

大家好，小皮來為大家解答以上問題。人體補充碳水化合物的作用，碳水化合物的作用這個很多人還不清楚，現(xiàn)在一起跟著小編來瞧瞧吧！

1、 事實上，碳水化合物通常被稱為糖。糖是我們?nèi)梭w的主要能量來源，是最經(jīng)濟的來源，也是構成我們?nèi)梭w的重要生理物質(zhì)。

2、 我們體內(nèi)的細胞和遺傳物質(zhì)都含有糖。

3、 而且碳水化合物可以保肝解毒，所以碳水化合物對人體有很多作用。

4、 三種基本營養(yǎng)素是碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂肪。

5、 其中，碳水化合物是我們?nèi)粘Ｉ钪蟹浅Ｖ匾臓I養(yǎng)素，也是我們飲食中最重要的營養(yǎng)素。

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