甘薯是什么東西（甘薯是什么）

大家好，小皮來(lái)為大家解答以上問(wèn)題。甘薯是什么東西，甘薯是什么這個(gè)很多人還不清楚，現(xiàn)在一起跟著小編來(lái)瞧瞧吧！

1、 是地瓜地瓜。紅薯屬于北方，但都是指紅薯植物。

2、 紅薯味甘，性溫，能潤(rùn)腸通便，健胃益氣。

3、 它含有較多的纖維素，能吸收腸內(nèi)水分，增加糞便體積，產(chǎn)生通便作用。

4、 豐富的纖維有助于排便。

5、 紅薯含有大量的糖、蛋白質(zhì)、多種維生素和礦物質(zhì)、胡蘿卜素和維生素C、抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)的抗癌物質(zhì)、大量的食物纖維，因此可以預(yù)防便秘和腸癌；同時(shí)可以減少熱量的攝入，是減肥的最佳食物之一。

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