導(dǎo)讀 人體當(dāng)中腎臟屬于一對器官，主要的作用是產(chǎn)生尿液，將身體內(nèi)產(chǎn)生的代謝產(chǎn)物、廢物、毒物全部有效的清除，保留身體內(nèi)的水分以及其他物質(zhì)，調(diào)
人體當(dāng)中腎臟屬于一對器官，主要的作用是產(chǎn)生尿液，將身體內(nèi)產(chǎn)生的代謝產(chǎn)物、廢物、毒物全部有效的清除，保留身體內(nèi)的水分以及其他物質(zhì)，調(diào)節(jié)電解質(zhì)平衡、酸堿平衡，還有內(nèi)分泌的功能，因此為人體內(nèi)的環(huán)境做出巨大的貢獻(xiàn)。對于腎臟不好的人群來說，該怎么樣吃更有利于健康。
首先要避免過量的蛋白質(zhì)，會加重腎臟的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腎功能進(jìn)一步的惡化，采用低鈉清淡的飲食，每天應(yīng)該要少于6克鹽左右，減脂減糖的飲食是有助于減輕高脂血癥，少吃一些飽和脂肪酸的食物，多吃一些不飽和脂肪酸以及可溶性纖維大食物。最主要患有腎結(jié)石的人群要避免攝入過多的鈣，以防加重病情，還要限制吃一些富含草酸的食物，例如杏仁、菠菜、甜菜等。