導(dǎo)讀 大家好,小皮來為大家解答以上問題??磿恼_姿勢(shì)是什么樣的,看書的正確姿勢(shì)是什么這個(gè)很多人還不清楚,現(xiàn)在一起跟著小編來瞧瞧吧!
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大家好,小皮來為大家解答以上問題??磿恼_姿勢(shì)是什么樣的,看書的正確姿勢(shì)是什么這個(gè)很多人還不清楚,現(xiàn)在一起跟著小編來瞧瞧吧!
1、 1.正確的坐姿:讀書寫字時(shí),要求坐姿端正,頭挺直,肩平,身體挺直,胸部略挺起,肩膀自然下垂,大腿平放在椅面上,雙腿并攏,雙腳平放在地面上。
2、 2.閱讀的正確姿勢(shì):閱讀時(shí),雙手捧書,書的上端微微抬起,與桌面成45度角,頭部微微前傾,便于看清字體,避免頸部肌肉緊張和疲勞。
3、 把書垂直或水平放在桌子上是不正確的。
4、 3.寫字的正確姿勢(shì):寫字時(shí),頭要比讀書時(shí)略前傾。
5、 兩臂要同時(shí)放在桌面上,長度要相等。不能把一只胳膊、一只胳膊、一只胳膊放在桌面上,會(huì)造成軀干不對(duì)齊,形成畸形。
6、 以上姿勢(shì)可以總結(jié)為:兩點(diǎn)斜靠,八字,抬頭,平足。
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