銅對(duì)身體好處（銅對(duì)人體有什么好處）

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1、 銅離子(銅)是生物的必需元素，無(wú)論是動(dòng)物還是植物。

2、 人體缺銅會(huì)導(dǎo)致貧血、毛發(fā)異常、骨骼和動(dòng)脈異常，甚至大腦紊亂。

3、 但過(guò)量會(huì)引起肝硬化、腹瀉、嘔吐、運(yùn)動(dòng)障礙和感覺(jué)神經(jīng)障礙。

4、 銅是人體必需的微量元素。攝入后可進(jìn)入血液，存在于紅細(xì)胞內(nèi)外。它能幫助鐵轉(zhuǎn)移蛋白質(zhì)，在血紅素形成過(guò)程中起重要的催化作用。

5、 而且在食物烹飪的過(guò)程中，銅也不容易被破壞。

6、 銅是人體健康不可缺少的微量營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)血液、中樞神經(jīng)系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)、毛發(fā)、皮膚和骨組織、腦、肝、心臟等內(nèi)臟器官的發(fā)育和功能有重要影響。

7、 銅主要從日常飲食中攝取。

8、 人體內(nèi)銅的含量約為g，血清銅的正常值為g/dl，是人體第二必需微量元素。

9、 含銅的酶有酪氨酸酶、單胺氧化酶、超氧化物歧化酶、血藍(lán)蛋白等。

10、 能激活銅血紅蛋白的形成，促進(jìn)鐵的吸收和利用，在電子傳遞、彈性蛋白合成、結(jié)締組織代謝、嘌呤代謝、磷脂和神經(jīng)組織形成中起重要作用。

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