1碗飯多少卡（一碗飯多少大卡）

大家好，小皮來為大家解答以上問題。1碗飯多少卡，一碗飯多少大卡這個(gè)很多人還不清楚，現(xiàn)在一起跟著小編來瞧瞧吧！

1、 一碗米飯大約有100卡路里。

2、 因?yàn)椴煌彝ビ玫拇竺灼贩N不一樣，米粒不一樣，吃大米的喜好軟硬不一樣，所以加的水量也不一樣。所以用蒸飯稱重來計(jì)算熱量是不準(zhǔn)確的，也不具有普適性，只有用生米來計(jì)算熱量才是相對準(zhǔn)確的。

3、 很多營養(yǎng)食譜介紹，一碗白米飯的熱量是卡路里，《中國食物成分表》()的蒸飯平均熱量是卡路里。

4、 米飯(瓷碗)大約。

5、 包裝上標(biāo)注的是J，但這是能量，需要換算成卡路里，所以需要除以即溶卡，這是它的卡路里。

關(guān)于1碗飯多少卡，一碗飯多少大卡的介紹到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。