溜冰鞋怎么剎車圖解（溜冰鞋怎么剎車）

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1、 八字停法。

2、 達(dá)到一定的向前滑行速度后，兩腳平行分開站立，然后腳尖向內(nèi)，兩腳內(nèi)輪輕輕壓地，雙腿彎曲，上身微微前傾，臀部下蹲，雙臂向前伸展，保持身體平衡，然后會(huì)逐漸減速到停止。

3、 t”停止方法。

4、 開始用一只腳向前滑動(dòng)。浮腳在滑腳腳跟處呈“T”字形放置后，慢慢將浮腳放在地面上，用內(nèi)輪輕壓地面，減緩向前滑行速度，直至停止。

5、 兩腳急停法。

6、 向前滑行時(shí)，雙腳順時(shí)針或逆時(shí)針)急轉(zhuǎn)彎，左腳內(nèi)輪和右腳外輪與滑行方向成一定角度壓地。同時(shí)身體向右急轉(zhuǎn)，重心移向右腿，膝蓋彎曲，手臂向前伸展，這樣身體就可以停下來。

7、 向后滑行的停止方法。

8、 倒滑的停止方法，因?yàn)榛虞喕那岸搜b有剎車，所以在倒滑的過程中，你可以抬起雙腳的腳跟，用雙腳的剎車摩擦地面，立即停止。

9、 停下來的時(shí)候，身體稍微前傾，手臂向側(cè)面抬起，保持平衡。

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