大家好，小皮來(lái)為大家解答以上問(wèn)題。潛水注意哪些事項(xiàng)圖片，潛水注意哪些事項(xiàng)這個(gè)很多人還不清楚，現(xiàn)在一起跟著小編來(lái)瞧瞧吧！
1、 潛水前多加點(diǎn)水。
2、 因?yàn)闈撍畷r(shí)我們呼吸的壓縮空氣是從水中過(guò)濾出來(lái)的，以保護(hù)潛水設(shè)備不被氧化，使人感覺(jué)相對(duì)干燥。
3、 此外，調(diào)節(jié)器的每一次干空氣呼吸都會(huì)消耗正常的呼吸水，在實(shí)際消耗中增加了體內(nèi)水分的流失。
4、 不要喝酒。
5、 酒精是一種利尿劑，它會(huì)抑制一些控制體內(nèi)水分的激素的釋放。
6、 但不是不能喝，或者少喝，適可而止！
7、 不要喝含咖啡因的飲料。
8、 一杯咖啡大部分是由水組成的，但咖啡因含有利尿成分，會(huì)加速你體內(nèi)的水分以尿液的形式排出，影響我們體內(nèi)的水合作用。
9、 而咖啡因隱藏在各種你可能想象不到的食物或飲料中。
10、 許多受歡迎的清淡飲料含有咖啡因?？蓸?lè)、茶、巧克力中也含有咖啡因，有利尿作用。
11、 注意保暖。
12、 感覺(jué)冷會(huì)讓你覺(jué)得尿急。天冷的話(huà)，在水里可以戴頭罩，穿冬裝。
13、 飲食中多吃碳水化合物，不要吃太多蛋白質(zhì)。
14、 潛水時(shí)，不要吃太多肉類(lèi)或蛋白質(zhì)食物。人體需要大量的水來(lái)消化蛋白質(zhì)，而消化蛋白質(zhì)食物所需要的水和能量比食物本身提供的能量和水還要多。
15、 碳水化合物是不需要太多能量消化的谷物和全麥面包，會(huì)幫助你保持身體水分。
16、 那就是潛水注意哪些事項(xiàng)的介紹。通過(guò)以上，相信大家都有所了解。希望對(duì)你有用。
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