導(dǎo)讀 大家好，小皮來(lái)為大家解答以上問(wèn)題。七大營(yíng)養(yǎng)素包括哪些?產(chǎn)能營(yíng)養(yǎng)素是哪些?，七大營(yíng)養(yǎng)素包括哪些這個(gè)很多人還不清楚，現(xiàn)在一起跟著小編來(lái)瞧...
大家好，小皮來(lái)為大家解答以上問(wèn)題。七大營(yíng)養(yǎng)素包括哪些?產(chǎn)能營(yíng)養(yǎng)素是哪些?，七大營(yíng)養(yǎng)素包括哪些這個(gè)很多人還不清楚，現(xiàn)在一起跟著小編來(lái)瞧瞧吧！
1、 人體需要的營(yíng)養(yǎng)素有七種，分別是脂類和蛋白質(zhì)。
2、 碳水化合物、維生素、水和膳食纖維。
3、 主要有三個(gè)作用：第一個(gè)是蛋白質(zhì)作為人體的建筑材料；二是作為調(diào)節(jié)物質(zhì)，主要調(diào)節(jié)人體的生理功能，如維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等；第三類是作為能量物質(zhì)提供人體所需的能量。
4、 其次，蛋白質(zhì)是由氨基酸組成的具有一定結(jié)構(gòu)的大分子化合物，與生命活動(dòng)密切相關(guān)。
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