導(dǎo)讀 大家好，小皮來(lái)為大家解答以上問(wèn)題。小孩扣籃怎么練，扣籃怎么練這個(gè)很多人還不清楚，現(xiàn)在一起跟著小編來(lái)瞧瞧吧！
1、扣籃大致可以分為幾步...
大家好，小皮來(lái)為大家解答以上問(wèn)題。小孩扣籃怎么練，扣籃怎么練這個(gè)很多人還不清楚，現(xiàn)在一起跟著小編來(lái)瞧瞧吧！
1、 扣籃大致可以分為幾步：助跑、起跳、持球、壓圈、落地。
2、 助跑：可以根據(jù)個(gè)人習(xí)慣練習(xí)，但不建議長(zhǎng)距離助跑，因?yàn)閷?duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)距離助跑會(huì)影響起跳持球的動(dòng)作；
3、 起跳：選擇好起跳點(diǎn)，注意單腳起跳后身體的平衡，垂直起跳對(duì)后面動(dòng)作的完成和保護(hù)有很大的幫助；
4、 持球：不需要持球，可以輕松地將手貼在球上，保持球的方向；
5、 壓圈：這個(gè)動(dòng)作是新手扣籃最脆弱的地方。保持起跳垂直可以盡可能增加絕對(duì)高度，降低壓圈難度，減少前沖慣性。
6、 當(dāng)球沿籃筐約四分之一處進(jìn)入籃筐時(shí)，手指向下壓，抓住籃筐；
7、 落地：控制重心，保護(hù)好自己，落地時(shí)屈膝緩沖。
關(guān)于小孩扣籃怎么練，扣籃怎么練的介紹到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。