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1、 傳球技巧。
2、 傳球也是一項(xiàng)關(guān)鍵的籃球技能,通常用于團(tuán)隊(duì)合作。
3、 傳球時(shí),雙手放在胸前,手指分開,把球握在掌心,兩腿分開,與肩平齊,尋找機(jī)會把球傳給球員。
4、 另外,傳球的力度和方向一定要把握好,否則容易被別人斷球,也容易讓球員漏球。
5、 需要注意的是,傳球力量不能太強(qiáng)也不能太輕,傳球方向不能偏離接球者的位置。
6、 防御技能。
7、 防守也很重要。如果你防守不當(dāng),就會給對方一個投球的機(jī)會。
8、 通常情況下,面對面的近距離防守是最有效的。持球者面前,伸開雙腳,張開雙臂阻擋。
9、 記住,保持體重。
10、 籃板技巧。
11、 籃板需要一定的高度。一般都是隊(duì)里高個子擔(dān)當(dāng)這個角色。
12、 在打球中,經(jīng)常會遇到籃球沒打中的情況。如果在籃下看到,就要快速反應(yīng),搶到籃板,把球傳給自己的球員,創(chuàng)造機(jī)會反擊。
13、 運(yùn)球技巧。
14、 運(yùn)球技術(shù)是最基本的技術(shù)。如果你連運(yùn)球都不會,那你就根本不會打籃球。
15、 一般運(yùn)球時(shí)雙腳分開,重心低,運(yùn)球高度在腰部以下。
16、 為了防止球碰到你的腳,運(yùn)球的時(shí)候用眼角看著球。
17、 如果想進(jìn)一步提高技術(shù),就要學(xué)會雙手交叉運(yùn)球。
18、 心理戰(zhàn)技巧。
19、 心理戰(zhàn)在打球上動作快,也能收到不錯的效果。
20、 通常要起到心理作用,就要做一些阻礙對手的小動作,讓對手變得不耐煩,影響自己投籃的穩(wěn)定性。
21、 但是要注意,不要激怒對手,因?yàn)檫@樣會影響整個比賽的和諧。
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