菠蘿菠蘿蜜的核能不能吃（菠蘿蜜的核能吃不能吃）

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1、 菠蘿蜜的核需要煮熟才能吃。

2、 將菠蘿蜜核放入鍋中，加入清水用武火煮沸，再用小火煮鈴，加入少許鹽再煮鈴。最后取出菠蘿蜜核放涼，剝?nèi)ズ似ぞ涂梢猿粤恕?

3、 菠蘿蜜仁含有許多營養(yǎng)物質(zhì)、維生素和氨基酸，以及鐵、磷和鎂等礦物質(zhì)。食用后可以滿足身體的新陳代謝和對不同營養(yǎng)素的需求。

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