首先，長得壯的人不一定免疫力強(qiáng)。第一，有些人是胖不是壯，也就是BMI高。研究表明，肥胖的人更容易感染新冠，BMI>30的人死于呼吸道病毒感染的概率高于BMI正常人3.1倍，病毒在體內(nèi)存在時間是正常人的2倍。
（肥胖更容易感染新冠并引發(fā)重癥）
第二種真的是壯的這部分人，比如健美的、擼鐵達(dá)人和運(yùn)動員等。我們也常聽適當(dāng)運(yùn)動有助于提高免疫力，但以上說的這些人會過量運(yùn)動。研究表明，長期進(jìn)行高強(qiáng)度運(yùn)動會導(dǎo)致免疫細(xì)胞數(shù)目明顯下降，患呼吸道感染的幾率增加。而長期保持中強(qiáng)度運(yùn)動的人免疫細(xì)胞活性強(qiáng)，患呼吸道疾病概率降低。同時研究也表明，短期的運(yùn)動會降低免疫力，且運(yùn)動量越大，免疫細(xì)胞死亡更多，呼吸道感染幾率增加。為此那些平時不鍛煉，新冠來了臨時抱佛腳的人可能更容易生病。
（運(yùn)動量過低或者過高感染新冠風(fēng)險均增大）
為何平時不生病的人感染后癥狀更重？
不過呢，這些人免疫力差不限于新冠，平時的流感也很容易讓他們中招。但是有一類人，平時基本從不見生病，可見他們免疫力肯定不差，但是一旦生病就容易重癥。這又是為什么呢？
（長得壯的人不一定抵抗力強(qiáng)）
這和一句俗話：小病不斷，大病不擾屬于從正反兩方面來驗(yàn)證這種現(xiàn)象存在的客觀性。對于經(jīng)常生小病的人來說，其實(shí)每次生病都是對免疫系統(tǒng)的一次練兵就相當(dāng)于軍演，身體內(nèi)的免疫細(xì)胞一直保持一定水平，身體時刻處于警戒狀態(tài)，為此大病來了可以很快調(diào)動軍隊(duì)防御。而平時不生病的人，身體就像許久不打仗的國家，刀槍入庫，馬放南山，一旦強(qiáng)敵入侵，國家就會摧枯拉朽一般迅速走向衰落或滅亡。歷史上的安史之亂將唐朝由盛轉(zhuǎn)衰就是這個道理。
（免疫細(xì)胞處于活性低的靜息狀態(tài)）
而許久不經(jīng)歷戰(zhàn)事的身體，免疫細(xì)胞水平低且多處于靜息狀態(tài)，一旦像新冠這種強(qiáng)勢的病毒突破了平時強(qiáng)大的黏膜和皮膚防線，進(jìn)入體液和細(xì)胞后就如入無人之地，免疫系統(tǒng)短時間內(nèi)來不及調(diào)兵遣將，為此容易發(fā)展為重癥。
為何有些人不生病，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)就是絕癥？
（安史之亂導(dǎo)致唐朝由盛轉(zhuǎn)衰）
另外，拋開新冠說其他大病。我們身邊可能有這樣的例子，有的老人平時身體看著非常硬朗，某天發(fā)現(xiàn)癌癥晚期，然后溘然長逝。這就涉及到人的健康意識的問題。對于平時經(jīng)常生病的人，平時飲食習(xí)慣等都很注意，健康意識也強(qiáng)，身體有不舒服也能很快發(fā)現(xiàn)并就醫(yī)。而平時基本不生病的人遇到不舒服，經(jīng)常會說：哎呀，我身體好，挺兩天就過去了。這可能就錯過了疾病的最佳治療時間。為此平時不生病，一病就大病的人一方面是免疫力鍛煉不足，另一方面就是缺乏對身體健康信號的重視。