導(dǎo)讀 大家好，小皮來(lái)為大家解答以上問(wèn)題。北瓜和南瓜哪個(gè)熱量高，長(zhǎng)南瓜和圓南瓜哪個(gè)熱量高這個(gè)很多人還不清楚，現(xiàn)在一起跟著小編來(lái)瞧瞧吧！
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大家好，小皮來(lái)為大家解答以上問(wèn)題。北瓜和南瓜哪個(gè)熱量高，長(zhǎng)南瓜和圓南瓜哪個(gè)熱量高這個(gè)很多人還不清楚，現(xiàn)在一起跟著小編來(lái)瞧瞧吧！
1、 與圓南瓜相比，長(zhǎng)南瓜有熱量。以同樣的食物量為例，長(zhǎng)南瓜的熱量是卡路里，圓南瓜的熱量是卡路里?？梢钥闯?，圓南瓜和圓南瓜吃的重量差不多，圓南瓜的熱量比圓南瓜低很多。
2、 首先，長(zhǎng)南瓜的熱量低于圓南瓜。其次，長(zhǎng)南瓜的碳水化合物含量較低，而圓南瓜的碳水化合物含量接近大米，果糖含量高于長(zhǎng)南瓜。同時(shí)，長(zhǎng)南瓜和圓南瓜都是飽腹感食物。因此，在食用量相同的基礎(chǔ)上，吃長(zhǎng)南瓜比吃圓南瓜更有利于減肥，從而達(dá)到減肥的目的。
關(guān)于北瓜和南瓜哪個(gè)熱量高，長(zhǎng)南瓜和圓南瓜哪個(gè)熱量高的介紹到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。