導(dǎo)讀 許多女性對(duì)排卵期的確切時(shí)間感到困惑。女性的排卵期通常發(fā)生在下次月經(jīng)開(kāi)始前的約14天左右。以排卵日為中心，其前5天和后4天，加上排卵日本...
許多女性對(duì)排卵期的確切時(shí)間感到困惑。女性的排卵期通常發(fā)生在下次月經(jīng)開(kāi)始前的約14天左右。以排卵日為中心，其前5天和后4天，加上排卵日本身，總共10天被視為排卵期。
1. 如何推算排卵期
對(duì)于月經(jīng)周期不規(guī)律的女性，可以通過(guò)以下方法計(jì)算排卵期：
排卵期的第一天：使用最短的月經(jīng)周期天數(shù)減去18天。
排卵期的最后一天：使用最長(zhǎng)的月經(jīng)周期天數(shù)減去11天。
計(jì)算時(shí)，以本次月經(jīng)來(lái)潮的第一天為起點(diǎn)，向后推算相應(yīng)的天數(shù)。
2.掌握排卵期的重要性
正確地了解和掌握排卵期，對(duì)于希望受孕或避免懷孕的女性都至關(guān)重要。對(duì)于想要懷孕的女性，應(yīng)從排卵期的第一天起保持一定的性交頻率，以增加受孕的機(jī)會(huì)。而不打算懷孕的女性，則應(yīng)避開(kāi)這個(gè)時(shí)期，避免無(wú)保護(hù)的性生活。