導(dǎo)讀 想要讓孩子擁有早睡早起的好習(xí)慣，家長(zhǎng)也應(yīng)該以身作則，從小就給孩子立好規(guī)矩，尤其是在睡覺這個(gè)方面，不可以改變，不管是放假的時(shí)間還是上學(xué)的時(shí)間。
想要讓孩子擁有早睡早起的好習(xí)慣，家長(zhǎng)也應(yīng)該以身作則，從小就給孩子立好規(guī)矩，尤其是在睡覺這個(gè)方面，不可以改變，不管是放假的時(shí)間還是上學(xué)的時(shí)間，都應(yīng)該在9點(diǎn)的時(shí)候就讓孩子躺在床上。而且想要讓孩子早睡早起的話，躺在床上以后要及時(shí)的關(guān)燈，這樣孩子就更容易很快的入睡，如果能夠在這個(gè)點(diǎn)睡著，肯定早上也會(huì)起得很早。
之所以有很多的孩子，他們并沒有早睡早起的習(xí)慣，其實(shí)與家長(zhǎng)有著很大的關(guān)系，尤其是如今有很多年輕的家長(zhǎng)，他們睡覺時(shí)間特別晚，最早也得10點(diǎn)睡覺，甚至有可能會(huì)11點(diǎn)或者是12點(diǎn)睡覺，如果這個(gè)樣子對(duì)于孩子來說也會(huì)與家長(zhǎng)形成一樣的生物鐘，即使長(zhǎng)大以后，早早的也不能夠睡覺、因?yàn)榧议L(zhǎng)并沒有給他們創(chuàng)造一個(gè)好的睡眠環(huán)境，所以想要解決的話，家里邊的每一個(gè)人都應(yīng)該和孩子一樣早睡早起。
在孩子擁有著早睡早起的好習(xí)慣以后，不僅每天的精神狀態(tài)會(huì)特別的好，這對(duì)于身體健康也是非常有好處的，有這種習(xí)慣的孩子也不容易睡懶覺，而家長(zhǎng)也應(yīng)該為了孩子養(yǎng)成這樣的習(xí)慣，因?yàn)樵诤⒆釉缟掀鸫惨院?，家長(zhǎng)還需要給他們做早餐。讓孩子每天早晨起來以后都能夠吃到家長(zhǎng)做的早餐，也是一件非常幸福的事情，還可以補(bǔ)充體力，讓他們一天的狀態(tài)都特別好。
還有一些孩子之所以睡覺時(shí)間特別晚，有很多都是由于每天完不成作業(yè)，其實(shí)對(duì)于因?yàn)樽鳂I(yè)而不能夠早睡的孩子來說，家長(zhǎng)也應(yīng)該掌握方法。比如規(guī)定他們必須在哪一個(gè)時(shí)間段完成作業(yè)，如果能夠完成也會(huì)有相應(yīng)的獎(jiǎng)勵(lì)，這樣孩子就會(huì)更努力的完成作業(yè)，也能夠在睡覺的時(shí)間準(zhǔn)時(shí)睡覺。
